Методика использования устройства Аппликатора-Массажера «ПОМОГ»

Частота и время использования устройства

Выберите в комнате наиболее удобное место для занятий. Это может быть абсолютно любая ровная и твердая поверхность, например пол в комнате. Постелите на пол нескользкий коврик, или одеяло, сложенное пополам. Это необходимо для того, что бы устройство не выскальзывало из под Вашего тела в момент начала его использования. В положении сидя нужно вплотную приблизиться к устройству: малые выступы - низ (крестец), большие выступы – верх (грудной отдел).

Не спеша, ложитесь так, чтобы остистые отростки позвоночника находились по центру парных выступов. В случае если Вы пользуетесь устройством первый раз, мы рекомендуем делать этот вдвоем, что бы напарник помог Вам мягко (придерживая Вас за верх спины) правильно лечь на устройство. В последствии, с опытом, Вы всегда сможете начинать процедуру самостоятельно.

Немного смещая тело: вправо и влево, вверх и вниз, найдите такое положение, при котором ощущения от контакта спины с устройством «ПОМОГ» будет максимально комфортным. Расслабьтесь и засеките время занятия. Пациентам с высоким болевым порогом чувствительности, можно облегчить ощущения, накрыв мягким махровым полотенцем выступы устройства на время процедур.

Под давлением собственного веса происходит контакт выступов аппликатора с телом вдоль позвоночника. После первого применения Вами устройства может возникнуть легкий дискомфорт или болезненные ощущения в области спины. Обычно, после 2-5 сеанса все неприятные ощущения исчезают. Поэтому убедительная просьба: для принятия окончательного решения о целесообразности использования Вами данного устройства испытать его действие не менее чем 4-5 сеансов

После исчезновения чувства дискомфорта (первые сеансы использования устройства), Вы можете увеличить интенсивность воздействия на поясничный отдел позвоночника (согнуть ноги в коленных суставах) или на грудной отдел позвоночника (скрестить руки на груди).

Для уменьшения давления в грудном отделе позвоночника можно положить руки под голову.

Почувствовав приятную расслаб­ленность после умеренной напря­женности, либо по истечении периода времени, запланированного на процедуру, завершите сеанс воздействия. Для этого, помогая себе руками, повернитесь на правый бок и сядьте. После такой процедуры, как правило, у пациента в области позвоночника возникает ощущение легкости и глубокого тепла в области спины.

Болезненные ощущения (не связанные с заболеваниями позвоночника, а вызванные усталостью глубоколежащих мышц спины) предшествовавшие процедуре проходят обычно через 20-40 минут после окончания процедуры. Пациент может сам дозировать степень нагрузки и время воздействия в зависимости от своих ощущений.

Частота и время использования устройства:

В целях профилактики болезненных состояний позвоночника и общего оздоровлении организма разгрузку позвоночника следует осуществлять постоянно, в зависимости от появления усталости в области спины. Для этого достаточно один раз в день, (желательно ежедневно) в течение 3-5 минут воздействовать на позвоночник используя А-М «ПОМОГ».

Количество оздоровительных процедур с Аппликатором-Массажером «ПОМОГ» в сутки не ограничено, необходимо руководствоваться только личными ощущениями. Рекомендуемый курс лечебного воздействия на позвоночник составляет 5-20 дней.

Повторные лечебные курсы рекомендуется проводить через 1-2 месяца после первого курса или же при повторном возникновении болезненных ощущений в спине.

Методика лечения и профилактики болей в спине с устройством А-М «ПОМОГ» может быть использована пациентом самостоятельно в домашних условиях. Также она может эффективно сочетаться с занятиями лечебной гимнастикой, массажем, кинезотерапией, мануальной терапией и физиотерапевтическим лечением в условиях поликлиники или стационара.

Специалисты по мануальной терапии и массажу могут использовать устройство А-М «ПОМОГ» как метод дополнительного воздействия на позвоночник, который поможет повысить эффект лечебных и оздоровительных сеансов.